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こんにちは、俺がBen-Kじゃあ!!

今回も前回に引き続き、マインドフルネスについて書いていきます！

前回はマインドフルネスとは？を説明していきましたが、今回は実戦？的な座り方について説明していきます。

もちろん体を鍛えるための筋トレはリングで闘っていく上で…